企业日报

活看就是修行之〞控压"

更新时间:2023-03-21点击:334

人活着就是一场修行!作为一名“肾斗士”,为了活着,我也在不断修行。刚确诊尿森症的时候,我和很多患者一样,对自己产生了质疑,想着“怎么没有定期去体检?怎么没有早点就诊?如果工作不那么拼博就好了。”

后来,随着时间的流逝,我已经慢慢释然,人生很多事情是不知不觉,循序渐进的,这个慢性肾胜病也是。工作上没有拼搏精神,何来如今宽裕的家境,所以也没什么可以后悔的,万般皆是命,如果上天给我再活一遍,估计最终的选择也不会有大大差异吧。既然不能改变过去,但我可以做好现在,让自己的病情平稳,提高生活质量。就凭着这一点信念,让我平稳地渡过了 5年的透析生涯。

我就借助这个平台分享白身高血压防治的经验, 望各位肾友指教!

1、严格控制透析间期水分的增长

自从确诊为尿毒症,体重秤就是我的日常伙伴了,每天早晚都会抽时间测量体重并做好记录,医生告诚我,透析间期体重增长不能超过 5%。平常,我是用一个有刻度的杯子喝水的,以免自己喝多了。但是,平静的湖面往往在不经意问就起了波澜,记得有一年春节,席间经不住亲友们的诱惑,那是破戒了,没控制佳,导致中途出现剧烈头痛、悉心、呕吐的现象。家人急忙送我去急诊,医生诊断为水分增长过多,造成容量负荷过重,出现高血压危象。捡回一条老命,从此京友们也不敢劝我吃香喝辣了。

2、拉制饮息,减少盐分摄八,压脂饮食

我在阅肾脏病相关书籍,了解到进人人体的大部分钠盐需要肾胜代谢,因此,以往重口味的饮食习惯导致自己肾脏长期负担过重,是造成肾衰竭的重要原因之一。进人透析生涯后,我已逐渐养成清淡饮食的习惯,尽量避免食用威鱼、腊肉、威荣等高盐分食材。烹饪方式尽量以清蒸为主,少放或不放盐,每日盐分摄人控制在了 克以内。

3、遵医吸按时服用降压药

医生给我开的降氏药,我会按时定量服用。为此,儿于给我买了个智能手表,为我设置定时服药的用钟,以免误了服药时间。

4、坚持监测每日血压

我家里常备电子血压计,早上起来和晚饭后都会测量血压并在专用的笔记本上记录,前往透析时带上,给主治医生查吞。如果透析间期测量的血压有较大变化,我也会主动询问医生,听取医生的意见。

5、保持乐观积板的心态

53 岁确诊尿毒症,单位把我调离一线岗位,转为文职工作,一晃5年过去了,我已退休了年,真的感谢原单位对我的关怀。退休后赋闲在家,负责带孙子和一些家务活,做自己力所能及的事情.既能减轻孩子们的负担也让自己有适当的运动量,保持身心宽畅。我从来都是一个乐观的人,就算当初确诊尿毒症,也经历较短暂的失落,就逐渐接受并积极接受治疗。所以,我始終认为活着,需要有积极乐观的心态去维持,不能失去希望!

6、规律透析

主治医生给我安排每周一、三、五的透析时间,我通常会提前 20 分钟到达中心,洗手、测体重、给医生报告透析回期情况等,做好透析准备。有些肾友比较着急,会催促护上快点上机透析,而我侧认为,透析器和管路等医疗用品需要规范预充,才能达到他们最优的性能,也会减少因为预充不充分引起的急性并发症,所以,我从来不催促护士姐姐,相反,我会敦促她们给我好好冲洗透析器,不着急。

5 年来,除了每周 了次透析和遵医嘱服药,自我感觉和音通人没大大差别,我依然保持较高的生活质量。每个人都在修行,我要对自己负责,对家人负责,坚守初心,做好自己的事情,保持乐观的心态。如今,中国共产党也迎来了百年华诞,我这5 年透析生涯相对也只是一瞬间,我热切的期待下一个 5年的到来!迎接新中国的八十年生日!